Las creencias son ideas cristalizadas en nuestra mente sobre determinados temas o cuestiones. Generalmente, como casi todo nuestro repertorio de respuestas grabadas en nuestro inconsciente, se crean en los primeros años de vida.

El proceso se da de la siguiente forma: se nos dice algo o escuchamos una frase, habitualmente de una persona significativa de nuestro entorno; padre, madre, hermanos, profesores o similares, que afirman o niegan algún concepto sobre una persona, cosa o circunstancia. Por ejemplo “si continuas llorando así te convertirás en un tonto”, o “por lo menos eres lista, ya que de guapa nada”. Estas afirmaciones, conforme se reiteran o se enfatizan más, se van grabando en nuestro “disco duro” de la personalidad. Cuando más pequeños somos, cuando con la persona que nos lo dice tenemos un lazo afectivo más profundo, cuando ese discurso se prolonga en el tiempo y sistemáticamente, se graba con mayor precisión.

Es como un disco de música; cuando el cantante ensaya diariamente (discursos repetitivos), cuenta con instrumentos más adecuados (gestos, miradas, acciones) y lo hace durante un tiempo considerable para perfeccionarlo (años),  mejor se graba. Después sólo resta insertarlo en un reproductor (mente), que alguien pulse el play (estímulo externo o interno) y escucharemos la música (creencias). Aún cuando esa música nos aturda, nos confunda y nos haga sufrir, continuamos escuchándola.

Así ocurre con nosotros; cuando a través de los años y reiteradamente escuchamos y/o vemos determinadas ideas y actos, éstos se graban impecablemente y después sólo resta apretar un botón, que puede ser un comentario, una palabra o un pensamiento,  para que se active.

Lo que pensamos de nosotros mismos y de nuestro entorno es la verdad para nosotros. Son las creencias internas que se fueron conformando desde la infancia y son las que crean actualmente nuestras experiencias en el mundo material.

A partir de las experiencias infantiles y sostenidas por las creencias que aprendimos, tendemos a re-crear las personas, las situaciones y los ambientes emocionales de la infancia. Eso no está bien ni mal, es sólo lo que sabemos hacer con el bagaje que tenemos.

Rigen nuestra vida en  todos los ámbitos, aunque no tengamos conciencia de ellas. Actúan silenciosamente cada vez que nos enfrentamos a una situación que las dispara.

Las podemos observar habitualmente en las relaciones más cercanas; cuando nos volcamos excesivamente a nuestros padres, o a los hijos, con el deseo oculto de que ellos nos devuelvan lo mismo, o lo reconozcan mínimamente, pero, paradójicamente parece que ocurre justo lo contrario; nunca están conformes con lo que le damos. Entonces nos enfadamos con nosotros mismos y con los demás; con nosotros por considerarnos “tontos por pensar tanto en los demás ” y con ellos porque no se dan cuenta.

Hasta que no me percato de que debajo de esas conductas mías de sobreprotección está escondida la creencia de que debo hacer cada vez más por los demás para que me aprecien o  me quieran, no cambiaré mi percepción sobre la relación y por ende, mi conducta.  

Si pudiéramos ir al origen de cómo se formaron estas ideas de que no soy suficientemente buena como madre, o como hija, seguramente encontraríamos un modelo que he adoptado a partir de ideas que fuí absorbiendo a través de palabras, actitudes e incluso pensamientos de mi entorno.

Cuando somos pequeños generalmente no cuestionamos lo que se nos dice, lo integramos a nuestro archivo mental y pasa a formar parte de los conceptos y creencias que guían nuestras acciones.

Puede también ocurrir con la pareja; habitualmente me encuentro diciendo ¿“Por qué siempre elijo este tipo de hombre… o de mujer..”? ¿Por qué acepto que me haga tal o cual cosa?

Es muy probable que en el ámbito familiar se nos haya dicho  que “siempre hay que  tener a alguien a tu lado que te ayude”, dejando constancia no sólo con palabras,  sino con hechos, que esto también implicaba aceptar situaciones indignas e irrespetuosas como insultos, actitudes despreciativas o infidelidades. Por lo tanto, no es nada inusual que nuestras parejas hayan tenido o tengan conductas similares y que nosotros las  aceptemos como “normales”.

En el ámbito laboral, a pesar de la crisis, siempre pueden surgir posibilidades de ascensos,  o nuevas responsabilidades, que implican no sólo incremento del salario sino un avance en la profesión, pero si el miedo me paraliza, si no me siento capaz de superar ese reto, si continuamente me surgen pensamientos tales como  “estoy seguro que no doy la talla” o “a mí siempre me pasa lo peor”; las creencias limitadoras están actuando y están frenando mi creatividad, mi espontaneidad para mostrar todas mis potencialidades y es muy probable que pierda esa oportunidad.

Si a partir de ahora decides cambiar las ideas que te hacen experimentar dolor y sufrimiento, puedes hacerlo.

Nadie, ninguna persona, lugar o cosa tiene poder alguno sobre tí, porque en tu mente el único que piensa eres tú… El Universo te apoya totalmente en todo lo que decides pensar y creer. No lo cuestiona ni lo juzga, sólo se limita a reflejar tus creencias en la vida cotidiana.

En nuestra conciencia no sólo tenemos internalizadas las creencias limitadoras sino también, y agraciadamente, las  potenciadoras.

Las limitadoras son un freno a la libertad e independencia a la hora de tomar decisiones o de realizar cambios que me beneficiarán.

Las potenciadoras en cambio, son las que me animan e incentivan a evolucionar, a progresar: “soy capaz de lograrlo... siempre he sorteado todas las dificultades... los cambios son buenos... siempre hay algo que aprender…”.  Me recuerdan que el poder y las decisiones de mis actitudes ante lo que me sucede, ESTÁN DENTRO DE MÍ.

Te propongo liberarte de las creencias limitadoras que generan experiencias negativas en tu vida y recrear y reforzar las CREENCIAS POTENCIADORAS que te guían hacia el éxito y la prosperidad; ES TU DECISIÓN.

Marta Nelly Quidel

Licenciada en Trabajo Social. Universidad Nacional del Comahue. Patagonia-Argentina

Formación en Escuela Psicología Social Pichón Riviere. Patagonia-Argentina

Instructora de Meditación y Yoga.  Asoc. A. Marga.

Facilitadora de Procesos del Perdón. Escuela del Perdón. Asociación Conciencia. Madrid.

Gestión y evaluación en procesos de Mediación - IDEL Madrid

Curso Inicial, Intermedio y Avanzado de Meditación R.Yoga. Asoc. B.K. Madrid

martaquidel@hotmail.com 

www.misiondivina.es 

Este año 2012, tan controvertido, tengo la oportunidad de empezarlo con este articulo, que espero que te aporte claridad y neutralidad en tu vida. El 2012, para unas personas tan bueno y para otras, tan malo, tiene que tener una consideración especial. 

Si el 2012 te debilita, atraerás a tu vida aquello que te debilite. Si tienes miedo, atraerás más miedo al futuro, al dinero, a la salud, a las relaciones, a no tener trabajo… El principio más importante es la neutralidad, que es básica para salir adelante.  Si estamos neutrales ante las cosas de la vida, sus vaivenes y sus cambios, no nos afectarán.  Sé que a las personas, que por nuestra formación adoptamos la idea de ser positivas, ahora nos puede sorprender que alguien nos diga que la neutralidad es lo mejor.  Yo, personalmente, después de muchos años de experiencia en este campo, tanto mía personal como de mis clientes en la consulta, afirmo rotundamente que la neutralidad está haciendo maravillas desde que la practicamos. Hasta hace poco más de un año, tengo que confesar que aplicaba únicamente el principio del pensamiento positivo,  y estaba muy bien, pero nos íbamos al polo contrario a la mínima de cambio. Después de ser una estudiosa de este campo y de no parar hasta encontrar la mejoría, cosa que pude hacer a través de la llamada  neurociencia de la medicina cuántica, de la “psicología cuántica”,  puedo afirmar que  tanto personalmente como para mis clientes,  la mejoría ha sido enorme. Claramente  lo positivo lleva al polo negativo,  y  lo negativo te puede llevar al polo positivo… y estar fluctuando entre los dos toda la vida.  La neutralidad es la clave.

La neutralidad es algo que te recomiendo. No es otra cosa que una especie de adaptación el famoso “todo está bien” de Louise L Hay.  Eso sería la neutralidad, estar bien ante cualquier cosa que pase en la vida.  Sé que me vas a decir que si tienes problemas de dinero, te falta el trabajo, te dejó la pareja o cualquier otra cosa que te ocurra, que cómo vas a estar neutral ante esto, que es imposible, que la preocupación es la reina del lugar y que pensar y pensar es lo único que se puede hacer. Pues  lo siento, pero si sigues haciéndolo con tu mente de la misma manera, lo que atraerás será más de lo mismo a tu vida.  La preocupación solo lleva a  más preocupación.  La mente es el enemigo más peligroso que tienes. Conoce todas tus debilidades y las puede atacar una y otra vez sin piedad. Rebajar el poder de tu mente y aquello que está fuera de ti, aquello que no puedes controlar como creencias de tu familia, antepasados, conciencias colectivas de la humanidad, te va a facilitar una vida plena.

Te recomiendo un estado de neutralidad para poder pasar airosamente las pruebas que te pueda poner la vida en 2012.  Está bien si tienes dinero, está bien si no tienes dinero. ¿Qué fuerte suena esto, no? ¡Qué cosas digo! ¿Cómo va a ser posible que este estado “lolailo” te traiga lo que quieres en la vida?  Parece muy raro que si dejas de preocuparte de las cosas, se arreglen solas y bien…. todo muy raro, ¿verdad? pero funciona.  Si te sigues preocupando por lo mismo de siempre, creas un estado crónico de preocupación que te trae más de que preocuparte.  Tus células están adictas a esta negatividad y a los neuropéptidos que la acompañan y te reclaman más de lo mismo. No te dejan la posibilidad de cambiar las condiciones de tu vida. Este estado sólo puede “romperse” entrando en neutralidad.  Hay personas que saben cómo ser neutrales de forma innata, natural y que nada les afecte, quizá también personas muy elevadas, grandes maestros, guías, pero también hay personas sencillas que se están beneficiando de la neutralidad en sus vidas. Veo esto a diario.  Tú tienes algo que se llama sistema nervioso central, es como tu bio-ordenador, funciona igual que la unidad de proceso de datos de tu ordenador.  Tu cerebro, que es tu inteligencia física, está conectado con tu línea media central o medula espinal y con el coxis… esto forma tu línea media, donde están conectadas todas aquellas cosas que te molestan y desde donde se pueden desconectar para que no te afecten.  Eres el ordenador más perfecto que existe en la creación y como tal, tienes el poder de desprogramar lo programado que no te gusta… y lo que es mejor, hacerlo de forma muy rápida y eficaz.  Para ello, tienes que estar bien fuerte ante lo que deseas y también ante lo que no deseas, para que no te afecte más.  Este es un nuevo concepto para ti… y puede que te parezca rarísimo… ¿Cómo voy a estar fuerte ante lo que no quiero? Pues es así, cuando más fuerte estés ante lo que quieres y también ante lo que no quieres, más probabilidades de tenerlo. Las cosas se abren como por arte de magia, todo empieza a salir bien y al no estar preocupados, no atraemos motivos para preocuparnos más… aunque el año sea “convulso”.

¿Como se consigue estar neutral?  Si no eres de esas personas que pueden hacerlo de forma natural, busca ayuda, somos muchas personas las que nos dedicamos a proporcionar herramientas de neutralidad.  Lo  primero que se hace es buscar la debilidad principal o debilidades. No se buscan respuestas a través de la mente, porque eso causa más confusión, además de juicios, críticas y pensamientos rígidos al respecto de la situación o problema que nos preocupa. Buscar la debilidad  y corregirla es la respuesta.

Vemos: “que debilita a la persona “, y que le causó esa debilidad. Buscamos resultados y desprogramarle de la información que le está afectando,  que le está quitando energía  y reprogramarle con  la nueva información basada en la verdad tras lo que le molesta. No puede haber mejoría si no hay un cambio. A veces queremos mejorar sin cambiar y perpetuamos la mentira que es la que nos está causando nuestra situación o problema.

 Si no podemos resolver algo, lo experimentamos más. Si tenemos emociones, no podemos resolver el problema que nos preocupa. Cuanto más dependamos del saber, más difícil nos será sentir. El preocuparnos por algo hace más fácil que lo cojamos, que lo tengamos o que vayamos de cabeza hacia ello. El método es sentir, no entender. Con la lógica no se están resolviendo los problemas de nuestra vida, eso ya lo estamos viendo.

 Hay una relación curiosa en ocasiones con respecto al dolor. Podemos sentir que si perdemos el dolor (nuestro dolor), podemos perderlo todo. Y esto hace que nos sea más difícil soltarlo y liberarnos de él. Entrando en neutralidad,  fortalecemos a la persona para que esté por encima de su dolor y así es más fácil que se libre de la sensación no sólo de dolor sino de las demás sensaciones que le puedan molestar, como sentirse lastimado, en sufrimiento, en batalla constante, en lucha.  Sin neutralidad,  no podemos pensar en limitaciones porque ya no las tenemos.

Se trata  de corregir aquello que en tu vida te causa problemas. Neutral significa estar por encima de las cosas para que no te molesten o te afecten. Si algo no te afecta, no tiene poder sobre ti… sé que parece fácil de decir, pero es que también es muy fácil de conseguir si te sacas de encima la conciencia colectiva de la humanidad en ti que dice que las cosas tienen que ser difíciles. Te tienes que quedar fuerte ante cualquier cosa que te esté pasando, sea lo que sea, porque te está bloqueando, y tu potencial no puede ser expresando si no en forma negativa… tienes que saber que tu energía puede ser reconducida para que te sea fácil tener lo que deseas. Para tener instinto y saber qué hacer en cada momento, solo es cuestión de corregir la mala información sobre estos aspectos que tu has apoyado durante años.

Permite  que el año 2012 sea el año de la neutralidad. Suelta la preocupación que afecta a tu potencial y obstaculiza tu creatividad para encontrar formas de ganar dinero, pagar deudas, tener pareja, salud… lo que quiera que desees.

¡¡¡TE DESEO UN FELIZ Y NEUTRAL 2012!!!

Ana Postigo

Naturopata. Especialista en Feng Shui

Louise L. Hay Teacher

ana.postigo@dinbfor.com

Como venimos comentando en otros artículos nos encontramos inmersos en una crisis sistémica que va mucho más allá de los problemas económicos, aunque haya sido a partir de estos que muchos hemos despertado y tomado conciencia de hasta qué punto es destructivo el rumbo que ha tomado la humanidad. Necesitamos urgentemente no sólo reclamar que se constituyan democráticamente autoridades que regulen una economía que no está al servicio de sus ciudadanos, sino sentirnos ciudadanos del mundo y defender nuestros derechos sabiendo que formamos parte de una comunidad planetaria.

Edgar Morin en su fabuloso libro “La Vía para el futuro de la humanidad” analiza esta crisis mundial e identifica un aspecto central del problema: hemos vivido inmersos en lo que ha resultado ser un mito occidental, el mito del crecimiento perpetuo, del infinito desarrollo tecnoeconómico. Suponíamos que este nos conduciría al bienestar, la buena convivencia y la libertad democrática, pero ha resultado ser amigo de la explotación laboral, la represión y la dictadura. Con lo que nos encontramos que el desarrollo económico nos ha llevado a un subdesarrollo intelectual, moral y hasta físico. Intelectual porque casi todos estamos desorientados y no somos conscientes de nuestro entorno sociopolítico, de la magnitud del problema y de la responsabilidad que nos toca. Moral porque se ha perdido la solidaridad. Físico porque enfermamos más que nunca, el estrés que conlleva nuestro estilo de vida hace que desde hace años haya más trastornos de ansiedad y depresiones que nunca. En palabras de E. Morin: “La gigantesca crisis planetaria es la crisis de la humanidad que no logra acceder a la humanidad”, y es que, como él mismo añade, el capitalismo se ha puesto por encima de ella.

En un momento crucial como este cada uno de nosotros debemos elegir por qué apostamos. Y yo creo que podemos apostar por tres cosas: la esperanza, el conocimiento y la acción. Sin la esperanza no hay motor para el cambio, quizá ahora mismo estemos siendo la peor versión de nosotros mismos, quizá lo más hermoso sólo pueda suceder dentro de unos siglos si peleamos duro por ello. Estoy convencida de que podemos ser mucho mejores, porque los humanos, a pesar de nuestra capacidad para la destrucción, somos animales creativos y apasionados. Citando nuevamente a Morin: “… hay una primavera que desea nacer. Pero también percibo que se anuncia una nueva edad de hielo que quiere aniquilarla antes de que nazca”. Y en el peor de los casos, si nuestra civilización sucumbe, ¿quién nos dice que no les servirá a los que tengan que volver a empezar a partir de nuestras cenizas el conocimiento que acumulemos?, porque “Nadie sabe nunca cuándo ni si es demasiado tarde”.

Sin conocimiento no hay acción eficaz, debemos ser conscientes de nuestra ignorancia y no ser indiferentes a ella. Nuestra obligación es más que nunca pensar, discutir, leer y mantenernos bien informados. La ignorancia permite el abuso y por lo tanto colabora con el desastre. Siempre es difícil pensar en el presente, la mayor parte de las cosas adquieren para nosotros un significado cuando ya han pasado. Los cambios se suceden a una velocidad vertiginosa y la complejidad de nuestro mundo globalizado nos tienta a no intentar entenderlo. Además estamos tan especializados cada uno de nosotros en nuestra pequeña área que esto nos ciega para ver el conjunto, nos cuesta tener una visión de los problemas fundamentales. “Zapatero a tus zapatos”, ¡aunque se te venga el mundo encima! Realmente se necesita hacer un esfuerzo para involucrarse. Nos han educado para ir a lo nuestro y no sentirnos responsables si no es por algo inmediato y palpable. ¡Rompamos con esta inercia que nos hace sentir tan desgraciados!

La acción eficaz es la que nos lleve a la metamorfosis, y tan importante es que reclamemos cambios en el mundo como que seamos nosotros los primeros en cambiar. Para Morin la metamorfosis es una opción más profunda y renovadora que la revolución. Conserva de esta su radical apuesta por el cambio, pero añade algo fundamental, que es la conservación de la vida, del pensamiento acumulado a lo largo de los siglos, de la cultura particular de cada cual. La metamorfosis no es violenta y nos conduciría a un mundo que ahora podemos intuir pero que básicamente nos resulta inimaginable. El ser humano lo ha conseguido antes, otras civilizaciones han sucumbido dando paso a algo que no se podía concebir previamente. Y esto siempre ha sido el resultado del inconformismo de unos pocos, que no han solido ser tenidos en cuenta en su tiempo, pero que han plantado la semilla para el cambio. Como dijo Margaret Mead: “No dudemos jamás de que un pequeño grupo de individuos conscientes y comprometidos pueden cambiar el mundo. Es así como ha sucedido siempre”. ¡Así que prohibido resignarse!

Estamos en un momento de efervescencia creativa. Por todo el mundo se están multiplicando los movimientos cívicos que reclaman un nuevo sistema. Cada vez somos más los “altermundistas”, sólo tenemos que tejer una malla que nos una para tener más fuerza. Y a la vez sólo podremos constituirnos como una comunidad fuerte si nos desarrollamos a nivel personal más que nunca. Es hora de dejar de prestar toda nuestra atención a los bienes materiales, la eficacia, la rentabilidad y todo lo calculable de este mundo, y que lo cambiemos por nuestros más profundos valores humanos. Es hora de atender nuestras necesidades interiores, de respetar nuestros ritmos y desacelerar el ritmo vital, de festejar lo hermoso de la vida y descubrir los placeres que no se compran. Es también la hora de volver a la comunidad, de desarrollar la habilidad de entender al otro (familiar y extraño), y de dejarnos inspirar por nuestra vasta cultura humana.

Susana Espeleta

 Psicóloga Colegiada

Psicoterapeuta Individual y de Grupo

El pasado mes de octubre se celebró en Madrid el II Congreso de Mentes Brillantes, bajo el nombre de El Ser Creativo. que reunió a 21 líderes de los diferentes campos del conocimiento: filosofía, medicina, física, química, economía, política y marketing. Durante tres días estuvieron analizando el espacio humano, el espacio en el que se mueve  el hombre en el presente, en el que se movió en el pasado  y en el que se moverá en el futuro.

En 21 ponencias de 21 minutos, en la creencia de que es el máximo que la mente humana puede mantener con una atención plena, analizaron la educación, la salud, la tecnología, el futuro del planeta, nuestros origenes y el poder de la libertad.

Les ofrecemos un extracto de las intervenciones que tuvimos la suerte de disfrutar.

* La salud del futuro *

La ciencia, la innovación y la investigación son los pilares de la medicina del futuro.

Dean Hamer

Genetista y director en el Laboratorio de Bioquímica del Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos. Autor de El gen de Dios, sostiene que la espiritualidad está en nuestros genes y es un instinto que nos proporciona el valor para superar dificultades y pérdidas.
Habló del Virus del Sida.
Haciendo un repaso sobre la evolución y localización de la enfermedad explicó que “la ciencia ha conquistado tecnológicamente el SIDA, pero no tenemos vacuna. Solo el 5% de los infectados de Sida son tratados. Es algo indignante, dijo. La mayor parte de la población mundial no tiene un médico a mano como aquí”. Y denunció la presión que ejerce la industria farmacéutica elevando el precio de los medicamentos y haciéndolos  inaccesibles para la mayoría de los infectados.
"El sida es una enfermedad muy nueva pero ha llegado a todo el mundo"
Hamer, propone modificar genéticamente parte de la flora bacteriana natural para que nos proteja del VIH. Se trata de utilizar bacterias que ya tiene el sexo femenino junto con los inhibidores de VIH.  

José Manuel García Verdugo

"En el futuro, podremos solucionar cualquier problema cerebral con células madre".

Hoy en día gran parte de la neurociencia se basa en los descubrimientos que él ha realizado al identificar las células madre en el cerebro humano. Académico de la Real Academia de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales.
Este experto mundial en el conocimiento de las células madre neuronales, hizo una exposición clara y sencilla del complejo entramado de las cadenas de células madre que alberga nuestro cerebro.
Ramón y Cajal fue el primero en pensar que podría haber neurogénesis.
 Tenemos células madre en la zona ventricular del cerebro y se empieza a dialogar con ellas. Esto supone un importante avance para el desarrollo de tratamientos ante enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer.
“Si la nuevas neuronas que generan las células madre no conectan con otras neuronas se mueren, y se puede acelerar la vejez”
 Fue tajante: “El alcohol mata a las nuevas neuronas, altera los circuitos sinápticos y mata toda la célula que esté intentando proliferar y diferenciarse. Si se consume alcohol durante  la juventud, cuando hay una actividad brutal en la corteza cerebral, se destruye la neurogénesis y a los 30 ó 40 años se es viejo, sin capacidad de aprendizaje y pueden llegar los problemas neuronales”
Compartió con los asistentes la primicia de la publicación en Nature de un estudio que explicaba la migración de las células madre cerebrales al bulbo olfativo en niños, explicando que "cuando somos pequeños tenemos un aporte masivo de neuronas para aumentar la capacidad de nuestro disco duro". Hasta ahora se sabía que en ciertas regiones del cerebro(los ventrículos laterales cerebrales) había células madre neuronales, pero estas solo llegaban al bulbo olfativo. El nuevo trabajo indica que hay otros caminos -los denominados pasillos- que las llevan a la corteza cerebral.

Aubrey De Grey

Afirma que en el futuro "viviremos 1.000 años"
Lo que ocupa a este gerontólogo es la lucha contra el envejecimiento.

“Envejecer es un efecto secundario de estar vivos"
“Tenemos que aprender de los coches, que siguen funcionando tras el periodo de garantía. Nosotros podemos evitar daños fururos”
“Hay coches antiguos que no estaban hechos para durar, pero sus dueños se enamoran de este coche y ahora podemos ver utilitarios de más de 50 años en perfecto estado”.
 Según Aubrey de Grey, envejecer es el problema médico más grande que tenemos, por lo que hay que poner remedio utilizando la ciencia. La acumulación de daños causa patologías y un tercio de todas las muertes se producen por envejecimiento. En esto juega un importante papel la genética.
El Gerontólogo de la Universidad de Cambridge, Presidente de la Fundación Matusalén y redactor jefe de la revista académica Rejuvenation Research, propone un método nuevo y radical para retrasar el proceso de envejecimiento utilizando material genético de ciertas bacterias para degradar las células que lo provocan.

* El futuro del planeta *

Un controvertido asunto: El futuro del planeta Tierra y todos sus habitantes. 

Mario Molina

“El cambio climático es la amenaza más grave a la que se enfrenta la Humanidad en este siglo”

Premio Nobel de Química y asesor del presidente de los EE.UU., Barack Obama, en materia medioambiental. Fue uno de los precursores para el descubrimiento del agujero de ozono antártico.
Apuntó que, a pesar de que el 97% de los científicos llegaban al consenso sobre la influencia humana en el cambio climático, la percepción en la sociedad sobre esto era mucho menor.
En gran parte debido a la información que los medios dan sobre dicho fenómeno, porque trataban de igual manera la versión de los que niegan un cambio climático y la de la mayoría de científicos que lo defienden.
La percepción en la sociedad de la influencia humana en el cambio climático se debe según el señor Molina, a una información deficiente de los medios de comunicación y no a las evidencias científicas.
El tiempo... ¿está loco?
El cambio climático está atribuido directa o indirectamente a la actividad humana que altera la composición de la atmósfera mundial y que se suma a la variabilidad natural del clima
Un 90 por ciento de los científicos están de acuerdo en que el aumento de las temperaturas es producto del cambio de la composición química de la atmósfera, con un incremento del CO2 en un 30 por ciento desde el siglo XIX. Los efectos extremos al cambio (ciclones, inundaciones, incendios) están aumentando.
Necesitamos modificar conductas y buscar otras vías ya no sólo por razones económicas sino por razones éticas.

Jeremy Rifkin

"Es el momento de hacer lo correcto para que nuestra especie sobreviva" y para ello se requiere "una visión económica nueva" basada en la explotación "compartida"

"La tercera revolución industrial está en movimiento y España, que ha sido pionera en el desarrollo de las energías renovables y el origen de las movilizaciones de los "indignados" de todo el mundo, puede liderarla para devolver la salud al planeta y salvar a nuestra especie.

Este Sociólogo, economista y escritor, investiga el impacto de los cambios científicos y tecnológicos en la economía. Es presidente de la Foundation on Economic Trends, con sede en Washington, y ha sido asesor político de la administración demócrata de Bill Clinton, Angela Merkel, Nicolas Sarkozy, entre otros.

Durante su intervención, Rifkin reivindicó una nueva visión de la economía, un nuevo plan.
“La Tierra solo dispone de dos generaciones para quitarse de encima el problema de las emisiones de CO2” dijo.

Expuso algunas de las nuevas y necesarias alternativas económicas como el uso inteligente de los edificios, el objetivo es convertir cada edificio - casa, oficina, etc - en una planta generadora de energía, y apostó por nuevos sistemas energéticos basados en el sol, el viento y la energía geotérmica y apuntó además que estos cambios harían que fuese posible incrementar la oferta de empleo para millones de personas en los próximos cuarenta años.  
 Según su plan energético hay que mejorar la capacidad de almacenar la energía distribuida por todo el mundo e interconectar las redes eléctricas y energéticas mediante las nuevas tecnologías, para que esta energía se pueda compartir, comprar, vender e intercambiar.

La especie humana podría desaparecer si no se produce esta revolución económica.
Estamos en las etapas tempranas de una extinción masiva.

Piers Corbyn

“La teoría del calentamiento global es un intento ridículo para aumentar el control y la fiscalidad”

El controvertido Meteorólogo, astrofísico y propietario de la empresa Weather Action afirma que hay que ser feliz y no sentirse culpable por conducir un coche: “conduzca y emita CO2, porque a las plantas les gusta, es la materia con la que hacen la fotosíntesis y renuevan el oxigeno que permite la vida en el planeta”.
Este científico hace previsiones de la actividad climática con un año de antelación. El 85% de sus aciertos se consideran mejores que los del Servicio Meteorológico Nacional Británico.
Ha criticado a los científicos del Panel Intergumental del Cambio Climático de la ONU y nos sugiere  buscar ciencias y políticos fiables.
“La teoría del calentamiento global no se corresponde con los hechos. Los datos están manipulados”.
Especifica que todos y cada uno de los vaticinios que estos habían hecho sobre el clima habían fallado y que el cambio climático no se está produciendo por el efecto humano sino por la influencia astrofísica, sobre todo un cambio en el ciclo solar.
Estudiando los procesos de amplitud magnética solar-lunar se puede establecer una oscilación que se repite cada sesenta años sobre el cambio de temperaturas. "La gente debería disfrutar de la vida. Tenemos que dejar de sentirnos culpables”. "Son las temperaturas las que controlan al CO2 y no al revés”
Aseguró que los intereses del sector petrolero están detrás de la lucha contra el cambio climático.

Corbyn facilitó datos que hacen replantearse las teorías más generales y escuchar sus predicciones y predijo que a partir del 27 de Noviembre en Madrid habría una ola de frio polar. Quizá el acertar haga que tomemos en cuenta sus teorías.

* ¿De dónde venimos? *

Juan Pérez Mercader

“En realidad los seres humanos no somos nada. Atapuerca, en términos del tiempo del planeta, fue anteayer.”

Divulgador científico sevillano, profesor de Harvard y fundador en el año 2000 del Centro de Astrobiología asociado con la NASA (Astrobiology Institute). Es miembro de la Academia de las Ciencias y las Artes Europea.
Repasó de manera sintética, clara y divertida, la evolución del universo, el origen de la vida y de las galaxias, porque según sus palabras “Aquel que no conoce su pasado, difícil tiene saber cómo va a ir su futuro”.
Y de viaje por el sistema solar y las galaxias  nos acercamos a conceptos como al de la materia oscura o los nuevos descubrimientos como el del Telescopio Espacial Spitzer y su esclarecimiento de lo que pudo ser la causa de la explosión estelar más antigua que se conoce, para mostrarnos también un poco del futuro de la exploración espacial con un pedagógico vídeo sobre la nave MSL Curiosity que viajará a Marte y que tiene participación española.

Juan Luis Arsuaga

“No hay nada peor que un científico serio”

Doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Complutense de Madrid y catedrático de Paleontología. Es miembro del Museo del Hombre de París y de la Asociación Internacional para el Estudio de la Paleontología Humana.

Dejando sus “palabras” a nuestra “imaginación”, dos de las más avanzadas tecnologías según Arsuaga, hizo su exposición sobre "qué somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos".

“No creo que vengamos del mono – dijo­- y Darwin tampoco lo pensaba.  Somos monos”.
Unos monos que son el resultado de un largo viaje evolutivo, que van enfrentándose a lo desconocido y se sienten por ello vivos y activos, unos monos que miran hacia el futuro. Y en cuanto al futuro apuntó que la pregunta que debemos hacernos no es “qué nos va a pasar” sino "qué vamos a hacer" porque el futuro no se padece, ocurre.

Eduard Punset

“El alma está en el cerebro”

Jurista, escritor, economista y divulgador científico. Ministro durante la transición democrática española. Ha sido asesor de COTEC y profesor consejero de Marketing Internacional en ESADE.

Haciendo uso de esa capacidad suya de atraer la atención de la sala, expuso brevemente de dónde venimos y señaló qué es lo que nos hace distintos al resto de los animales: "somos distintos por la capacidad de disfrutar e intercambiar información a través de las redes sociales".
A través de los relatos de varios experimentos, subrayó la importancia de las emociones especificando que "por primera vez en la historia podemos intentar que la gente gestione mejor sus emocione, no se puede ir por el mundo pensando que no cuentan para nada y por ello hay que conciliar entretenimiento y conocimiento, sobre todo en las edades tempranas". “Los humanos somos extremadamente delicados a la hora de controlar nuestros instintos. Sabemos muy poco del control de las emociones. Nuestro éxito depende de nuestra autoestima”. Y habló de otro de los descubrimientos que nos cambiarán en un futuro inmediato: la intuición, el conocimiento inconsciente es mayor que el racional.
Además, hizo hincapié en la importancia del cerebro en la evolución estableciendo que "mantener una actividad intelectual constante en el cerebro es imprescindible para potenciar la conexión interneuronal". 
En cuanto a la forma de avanzar, dijo: “Es momento de conectar entretenimiento con conocimiento”, “Las nuevas competencias necesarias son el trabajo en equipo y la no jerarquización de las competencias.”

* ¿Educación para qué? *

Serge Latouche

“Las opciones son: decrecimiento, fin del mundo o barbarie”

Profesor de economía de la Universidad de París. Investigador del sistema económico denominado decrecimiento (Teoría de cómo salir del imaginario dominante). Latouche es premio europeo Amalfi de sociología y ciencias sociales.

Serge Latouche, utilizó su tiempo para hablarnos sobre la globalización y los movimientos revolucionarios.
Afirmó que estamos en un sistema de crecimiento que tiende al crecimiento infinito de oportunidades pero también de diferencias, desventajas y conflictos. “La sociedad de consumo destruye el planeta" afirmó, y nos llamó drogadictos a los consumidores y camellos a las multinacionales. “No debemos hablar de mundialización sino de "inmundialización". Este filósofo siguiendo con su tono de determinación, acometió contra la televisión y la publicidad, afirmando que "la televisión se ha convertido en un arma de destrucción masiva" para el cerebro de los niños y que nos encontramos ante la triste realidad de que a los niños les educa la televisión y la publicidad.
Según Latouche, el “tecnoayuno” ayudaría a volver a encontrar nuestra propia autonomía. 
Y concluyó con que “hay que trabajar, sobre todo a nivel local, para salvarnos de la catástrofe que nos amenaza”.

Mark Woerde

Director de estrategia y co-fundador de la premiada agencia de publicidad holandesa Lemz y escritor del libro Como la publicidad curará al mundo y tu negocio. Ha trabajado como consultor para numerosas organizaciones, como IKEA, Médicos sin Fronteras, Unilever, y Sara Lee.
Según este joven gurú del marketing, "ha llegado un momento para un cambio radical en las marcas".
Principalmente porque la gente es altruista: " el 74 por ciento de las personas encuentran el sentido de la vida en ayudar a los demás". La explicación a tal afirmación deriva de la conocida como hormona del placer, pues, según explicó,  "ayudar libera oxitocina, la misma hormona que se libera cuando se tiene un orgasmo". Y nos habló sobre marketing de servicios prosociales  y de cómo hacer negocios más responsables: “Una marca prosocial debe mantener sus objetivos, ser transparente, responsable y su contribución a la sociedad ha de ser significativa, no ha de verse sólo como una manera de hacer dinero”.

Mario Alonso Puig

“Un pensamiento positivo es capaz de reforzar el sistema inmunitario”

Médico, especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, es uno de los máximos investigadores de la Inteligencia Humana y del aprendizaje. Miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

"¡No puedo afirmar que soy libre!" dijo ante un aforo completamente concentrado en sus palabras y en su persona.  Y siguió ilustrando a la sala con teoría científica sobre genética para concluir que " nuestra genética no determina nuestro destino, pero influye". Los cambios genéticos requieren millones de años pero  la influencia del entorno provoca cambios – nos contó – y el descubrimiento del Epigenoma procede del estudio de las interacciones entre genes y ambiente que se producen en los organismos. Es por eso que hay que cambiar los conceptos en materia de educación. Las personas "no somos cubos vacios que hay que llenar, somos fuegos que hay que encender", “la educación es enseñar a la gente que crea en sí misma y a esto no se puede llegar metiendo información, hay que sacar recursos, talentos, posibilidades y capacidades. Y nunca los encontraremos si no creemos que existen”. “Hay que enseñar a construir confianza, hay que ayudar a la gente a que crea en sí misma y favorecer el pensamiento crítico desde el respeto”.
"Una mente brillante es una mente sorprendente y que se deja sorprender. La mente humana sólo crece en el encuentro con otros seres humanos”

En conclusión, dijo Mario Alonso, y volviendo al tema de si la genética determina el destino: “Lo que determina nuestro destino es el uso de la libertad que hacemos, las experiencias que tenemos, los entornos que abrazamos, las conversaciones que generamos y por eso todos tenemos una cita con nuestro destino”

David Konzevik

“El poder es como un violín: se toma con la izquierda pero se toca con la derecha”

Economista y doctor en Business Administration. Considerado un gurú de empresas líderes en el mundo. Es autor de la Teoría de la Revolución de las Expectativas, que ha marcado la pauta para explicar algunos problemas económicos, políticos y sociales de nuestros días.

Comenzó su dilatada pero interesante intervención citando Historia de dos ciudades para llevarnos hacia la idea de que ninguna época es mejor ni peor, es simplemente diferente. Konzevik hizo un repaso diversos temas sociales y de empresas  intentando vislumbrar los signos vitales de nuestro tiempo. En palabras de este economista, la causa y efecto de este desasosiego en el que vivimos es la revolución tecnológica y su producto: la revolución de la información, la comunicación instantánea. Y manifestó que "el rol de las redes sociales está exagerado" pues mucha gente que está en una red social también la está en otras. “El mundo de hoy va frenéticamente a la instantaneidad. Se requiere especialización”
Y cerró su intervención con una reflexión: “Estamos llenos de dogmas. La verdad de la civilización vendrá el día que los dogmas se transformen en ideas, porque con las ideas se discute, con los dogmas se mata".

* ¿Hacia dónde vamos montados en la tecnología? *

Bernardo Hernández

“La verdadera innovación lo cuestiona todo”

Responsable mundial de marketing de productos de consumo de Google. Es ex-presidente de la red social española Tuenti, fundadorde idealista.com, floresfrescas.com y de la página web de búsqueda de servicios 11870.com.

“La creatividad es un activo inherente al ser humano”
Bernardo Hernández, responsable mundial de marketing de productos de consumo de Google hizo un repaso por la intensa y breve historia de la tecnología en la red y respondió a algunas preguntas dejándonos frases que revelaron algunas de las tendencias de la red en el futuro más inmediato: "este año se conectarán más a Internet a través de aparatos móviles que a través de aparatos fijos", "cada dos días se crea tanta información como desde el comienzo de los tiempos hasta 2003", "los errores son absolutamente necesarios en cualquier desarrollo humano y tecnológico", “las actividades con éxito en internet tiene elementos comunes: se crea algo distinto, algo mejor y tiene masa crítica”.
Hizo también una reflexión en cuanto a la necesidad de cambio del patrón  empresarial actual: “a la mayoría de la gente que nos visita en google le sorprende la falta de jerarquía, cuando dispersas el talento fluye, interacciona y genera ideas”.
Pero como premisa principal ha destacado la necesidad de tener un profundo entendimiento de la tecnología como valor añadido y la necesidad de tener un  modelo de negocio a la hora de crear y desarrollar nuevos logros.

Luis Álvarez-Gaumé

“Si hay una colisión con el planeta, nos enteraremos brevemente ya que moriremos enseguida”

Director del grupo de física teórica del CERN de Ginebra. Experto en la Teoría Cuántica de Campos y en la Teoría de Cuerdas. Es el responsable de los planteamientos experimentales del LHC (El acelerador de partículas del CERN).

 La física parece una materia muy complicada, y  aunque el científico Luis Alvarez-Gaumé quiso explicarla como algo sencillo parece que para los presentes en este congreso de Mentes Brillantes fue algo bastante complejo. Álvarez-Gaumé contó para qué sirve el acelerador de partículas e hizo un repaso por las galaxias, su formación y su avance, así como de las teorías físicas de los últimos 100 años  como las de Einstein o Newton que nos han permitido entender el universo a gran escala, y han servido para justificar el funcionamiento de esta nueva  instalación en el mundo de la Física. Explicó también cómo funciona y apuntó que  "la temperatura es de 1,9 grados Kelvin, el lugar más frío del universo”.
“La relatividad es la herramienta fundamental que nos permitió entender el universo describió la situación en la que la materia se condensa, como es el caso de los agujeros negros o las supernovas
Todas las galaxias tienen un agujero negro. Un agujero negro es una estrella colapsada, es decir, que se hace mucho más pequeña. La atracción de la gravedad es enorme. Si un cuerpo cayera en uno de estos agujeros no podría salir nunca”.

Alberto Calero

Director del CEO Office de France Telecom España. Experto en aplicación de la nueva tecnología de la ciencia de las redes Presidente de A&JCalero Engineering y Partner de Maven7. Ha sido uno de los protagonistas en los últimos años de la aplicación de la nueva tecnología de la ciencia de las redes a diversas áreas de la economía y del negocio.

La Ciencia de las Redes es una disciplina científica emergente que tiene por objeto el estudio de las similitudes entre redes en diversos ámbitos, como los sistemas de información, la biología o las ciencias sociales. Trata de descubrir y formular los principios generales que gobiernan el comportamiento de las redes. Esta Ciencia es hoy un campo científico interdisciplinar en rápida evolución, debido entre otras cosas al gran interés que han despertado por sus posibilidades de aplicación al estudio de redes sociales, como las que se dan en el ámbito de las telecomunicaciones en general y en internet en particular.
Alberto Calero, explicó el éxito de las redes y comunidades apuntando que la cantidad de nodos que existen en la red son 10 a la novena potencia.
Y haciendo referencia a la ponencia del especialista en células madre García Verdugo, señalaba que tal y como pasa con las células, las que no consiguen conectar mueren, "los brillantes nuevos empleados si no se conectan se irán".

Randi Zuckerberg

“Facebook ha cambiado el mundo”

Directora del departamento de marketing internacional de Facebook, la red social con más de 400 millones de usuarios. Anteriormente trabajó en la revista Forbes y ha escrito el libro Spark your career in advertising.

Contó a los asistentes que el éxito de las comunidades sociales se produce porque "esta es una generación que vive sus vidas en público". “El crecimiento de Facebook tiene que ver con los valores que los consumidores perciben. Es un espacio virtual en el que las personas pueden socializar y conectar. Aún así, una buena estrategia de marketing es muy útil para liderar el mercado, pero el producto es siempre lo primero”.

Y después de hacer una revisión a la red social y a su propia experiencia, contó cuáles eran las tendencias en Medios de Comunicación Sociales: la fidelidad, humanización, comercio electrónico, interacción... pero ninguna clave para triunfar en la red, o al menos ninguna que ya no sepamos.

* El poder de la libertad *

Wang Xiaoping

“La ciencia es Dios”

Ideóloga y escritora china. Activista del Partido Comunista de China, plantea una visión científica y filosófica sobre el futuro de la humanidad. Fundadora de la Sociedad ‘Armonía de la Sabiduría y el Gran Logro’, una institución para promover el pensamiento taoísta a gran escala.

Nunca vino mejor la frase “me estás hablando en chino”.

Wang Xiaoping hizo una metafórica exposición de ideas que nadie en toda la sala llegó a comprender. Y evadió en todo momento contestar a quienes le demandaban sobre la vulneración de los derechos humanos en su país

Algunas de sus frases:
“Somos esclavos del trabajo y de la moneda”, “La humanidad todavía se puede recuperar”,
Afirmó que el mundo se ha convertido en una división enorme entre el ideal y la realidad que el ser humano es el conjunto de todas las leyes naturales y al mismo tiempo él también ha creado una serie de leyes sociales.
“Los cinco poderes interiores son: el derecho de lengua, de pensamiento, de movimiento, de atmósfera y de creación. Y de ellos surge el origen de todo que bebe de una misma fuente “
"Tenemos que pensar cómo buscar un camino hacia un principio común de justicia y libertad. Así salvaremos a la humanidad”.
"Si una persona pierde la compasión pierde la libertad". Esta frase cerró su intervención tras compartir un vídeo con el último acontecimiento chino que ha dado la vuelta al mundo.

Shirin Ebadi

“La mujer siempre ha sido un instrumento”

Premio Nobel de la Paz, Fue la primera ciudadana iraní y la primera mujer musulmana en recibir este premio. Es una abogada y activista por los derechos humanos y por la democracia.
Fue forzada a renunciar a su cargo de jueza, debido a la nueva prohibición a la mujer para ocupar este cargo. No toleró la situación y se dedicó a luchar por los derechos de mujeres, niños y presos ideológicos en Irán. Encarcelada en numerosas ocasiones, Ebadi representa al Islam reformista y aboga por una nueva interpretación de la ley islámica que esté en armonía con derechos humanos.

Comenzó haciendo referencia a los últimos acontecimientos y expresó su temor de que las dictaduras derrocadas en el norte de África sean sustituidas por autoritarismos militares y por los islamistas que aguardan. "La política es un juego de sucias intrigas en el que el pueblo no tiene ningún papel”
 “Lo importante es que pueda llegar la democracia y que el pueblo sea dueño de su propio destino. Si la democracia llega, las mujeres son las más favorecidas porque pueden recuperar sus derechos”. “De lo contrario, la situación de las mujeres en el mundo árabe será mucho peor” – aseveró. La premio Novel argumentó que el Islam fue escrito en un contexto histórico concreto y hay que hacerlo compatible con la época actual. Hay que ayudar a que la voz de los musulmanes modernos llegue a los oídos del mundo porque, según sus palabras, nuestra ayuda, en el momento actual, en este momento de cambio y debilidad constante en el mundo árabe es muy importante.

Dambisa Moyo

“Dejemos de tratar a África como a una niña”

Doctora africana en Economía por la Universidad de Oxford y Master en Business Administration por la Universidad de Harvard. Esta experta ha sido consultora del Banco Goldman Sachs y autora del betseller Dead Aid.

En opinión de esta economista “lo que ocurre en los países árabes no es una lucha por la democracia, sino una lucha por la mejora de las condiciones económicas, es preciso consolidar los derechos humanos económicos para después llegar a los políticos.

Para Moyo, existen tres responsabilidades de los gobiernos: proporcionar bienes y servicios públicos; proporcionar regulaciones y normas y, por último, crear un entorno de innovación que invite a dar lo mejor de cada uno.
“Occidente debe dejar de mirar a África desde una posición de superioridad y dejar de enviar ayudas como hasta ahora porque esa ayuda muerta que cae en manos de corruptos.”

Andrés Roemer

IDEAS: Interesarse, Diversidad, Ejercitar el cerebro, Algo grande, Status Quo

Periodista, escritor, politólogo, filántropo e intelectual mexicano. Se ha convertido en un líder de opinión en temas políticos, sociales, económicos y culturales.

Intervino en sustitución de Bernard-Henri Lèvy, ya que el filósofo francés no pudo asistir debido a los últimos acontecimientos en Libia.

Convenció al público asistente con una ‘plática’ positiva, estimulante y llena de IDEAS con un espíritu crítico e innovador, porque, según él mismo “ a veces es necesario cambiar de rumbo y a nosotros nos ha llegado el momento”.

“Las ideas son de los que se las trabajan.”
“La democracia ahora es una ‘demonocracia y para combatir la ‘demonocracia hay que trabajar la  autonomía individual del ser humano, la democracia real preguntando a la mayoría y, por último, la eficiencia de las decisiones en base a la fórmula coste/ beneficio”.

Frank Warren

"Son los niños que el mundo 'casi rompe' los que crecen para salvarlo"

Cuarta persona más influyente de internet por la revista Forbes (2009) Recientemente, su web 'Post Secret', recibió su visita número 450 millones y fue llamado 'Weblog del Año' en la Séptima Edición Anual de los Premios Weblogs.

Seguramente sea el hombre que más secretos atesora del mundo.
Alguien dijo que era mucho más fácil desnudar tu alma a un extraño que a un conocido. El extraño no te conoce y no te juzga. Esto deben pensar los miles y miles de personas que confían sus más íntimos anhelos y desesperanzas al señor Warren.

Su proyecto se originó como algo simple: pedir que la gente mandara un secreto anónimo en una postal decorada para una exposición; cuando ésta terminó las postales continuaron llegando cada vez más numerosas y creativas, de diversos países y en diversos idiomas…

“Siempre me han atraído las postales y éstas contienen valiosos fragmentos del alma humana”.

Frank Warren piensa en Post Secret como un ‘lugar’ seguro y anónimo, en donde la gente puede escuchar voces previamente calladas y compartir historias nunca antes dichas.

Warren sigue recibiendo entre 100 y 200 postales cada día, actualiza su web cada domingo y ya está trabajando en la publicación de su nuevo libro.

E.H.

Al igual que en muchos cuentos infantiles nos hemos quedado solos con nuestros hermanos perdidos en un bosque oscuro y plagado de peligros. Podríamos desesperarnos, volvernos violentos los unos contra los otros, deprimirnos, desconectar y jugar mientras podamos… o hacer equipo. Es el momento de superar el miedo al vecino y la tentación de descargar la culpa en quien tenemos más cerca, movidos por la impotencia de no poder poner cara a los verdaderos culpables. Es el momento de salir a la calle y reunirse para hablar, para conocerse, para protestar y para ayudar. Es el momento de la desobediencia al “padre”, ese momento que te hace adulto moralmente porque comprendes que hay algo más allá de las normas, y esto es tu propia moral y tu sentido común. Es pues el momento de la autoestima, de saber que nadie es más importante que tú, que todos importamos. Es el momento de dejar de esperar y actuar unidos, de querer más a tu vecino que a cualquier líder, de creer más en ti mismo que nunca.

Es importante que sepamos que la crisis que nos afecta sólo es la última de una larga serie de crisis que se han ido desencadenando en los últimos 30 años por todo el mundo como consecuencia de la implantación de la doctrina neoliberal en el sistema económico. También es crucial que sepamos que a esta crisis le van a seguir otras muchas si la forma en la que se organiza el mundo no cambia. La crisis que nos asola no es sólo económica, es una crisis del sistema, una crisis global, social, ecológica, moral… El futuro de nuestra especie está en juego, y esto no lo van a arreglar “los que mandan”, esto sólo lo podemos arreglar los ciudadanos.

Como decía, nos hemos quedado solos, y es una especie de “orfandad” reconocer que ahí arriba no hay nadie que nos proteja. Debido a su ignorancia, codicia o falta de coraje, lo cierto es que nadie nos salva. Pero es importante darse cuenta de que nos hemos quedado sin “padre”, no sin “hermanos”. Hasta ahora hemos funcionado de una manera individualista, mirando cada uno por nuestro propio beneficio, haciendo méritos para conseguir todo eso que dan los “padres”: seguridad, valoración, dinero… “Papá estado”, “papá banco”, “papá empresa”… lo importante era encontrar la manera de funcionar de una manera “correcta” y que recibiera recompensa. Pero lo que ha venido es un castigo, y por algo que no hemos hecho nosotros, sino por algo que han hecho “los poderosos” y “los expertos”. Y parece que no saben arreglarlo o que no quieren saberlo, porque eso implicaría cambiar el statu quo, y la mayor parte de ellos se resisten a perder sus privilegios.

Quedarse “huérfano” es una ocasión para madurar, como muchos de vosotros ya sabréis. Es el momento de las grandes preguntas que sólo puedes contestar tú. Es el momento de la responsabilidad, y en este caso también es el momento de la colaboración. Muchas personas veían venir esta crisis, trataron de alertarnos y tienen muy buenas ideas sobre lo que necesita este mundo. Es el momento de leer y discutir estas ideas, el momento de difundir su mensaje y de comprometernos con él. Susan George es una de estas personas, en su libro: “Sus crisis, nuestras soluciones” hace un diagnóstico impecable sobre los males que nos atenazan, y marca el camino por el que podríamos salir de este atolladero.

Susan considera muy acertadamente que somos prisioneros. Nuestros carceleros nos dejan tomar algunas decisiones, pero las que verdaderamente afectan a nuestras vidas nos vienen impuestas. ¿Acaso el FMI o el Banco Mundial o la Organización Mundial del Comercio (OMC) son organismos que hemos elegido democráticamente? Y sin embargo ellos y otros como ellos están tomando decisiones que van a afectar nuestras vidas, las de nuestros hijos y hasta las de nuestros nietos. Susan nos dice que aunque a muchas personas bienintencionadas les cueste creerlo la clase poderosa está conformada por individuos que saben muy bien lo que quieren y que se unen muy eficazmente para mirar por sus intereses.

No puedo estar más de acuerdo con ella en que nuestras prioridades están invertidas y que debemos empezar por reordenarlas. Nuestra mayor prioridad nada tiene que ver con el mundo de las finanzas del que no paran de hablarnos y que tanto nos preocupa actualmente a todos, nuestra prioridad es el estado de la Tierra, y que esta siga siendo habitable por nosotros. Al fin y al cabo no somos una especie particularmente fuerte y nuestra supervivencia es más precaria de lo que nos gusta reconocer.

Nuestra segunda prioridad debería ser la sociedad humana, hacerla más justa y democrática. Eso incluye luchar por nuestros derechos, por los servicios públicos, por unos medios de comunicación imparciales y por ampliar la participación ciudadana con reformas electorales y referéndums que nos den la ocasión de decidir nuestro futuro.

En tercer lugar podemos hablar de economía como un aspecto más de la vida social, que no el más importante. Podemos hablar de cómo regular la producción y el comercio, y de cómo distribuir la riqueza. Por último está el asunto de las finanzas, sólo una entre las muchas herramientas al servicio de la economía. Os recomiendo la lectura de este libro como una manera de salir de la impotencia y enfrentarse a la incertidumbre y el miedo, porque saber más siempre significa ser más fuerte.

A nivel individual la psicoterapia te hace saber más de ti mismo y te fortalece enormemente. A nivel social el intercambio cultural es nuestro gran aliado. Es el momento de invertir en lo que realmente importa, que es nuestra formación moral e intelectual. Desarrollar el pensamiento crítico y superar la sumisión y la dependencia de la autoridad pasa por hacer una revisión a fondo de nuestros fantasmas personales. Ahora más que nunca considero que un buen análisis psicológico es un tesoro, ya no sólo para la propia persona que se hace más libre, sino para la sociedad, que más que nunca necesita individuos independientes y capaces de colaborar, creativos y valientes.

Susana Espeleta

Psicóloga Colegiada

Psicoterapeuta Individual y de Grupo

La energía con cualidades afirmativas de vida es la base del placer, del amor, de la intimidad y de la alegría. Esa energía será disponible para usted únicamente cuando se libere de creencias restrictivas que interfieren con las funciones normales de su campo energético.

 Su campo energético es el campo no-físico de su energía que interpenetra su cuerpo físico. Contiene cuerpos energéticos así como un sistema energético compuesto por chacras, portones energéticos; meridianos, canales energéticos; auras, recipientes de energía que circumdan sus cuerpos no-físicos; centros menores de energía, centros desde los cuales se distribuye la energía, y Kandas, campos de energía que conectan los chacras con el sistema energético.

 Usted ya sabrá que las interacciones entre las personas en relaciones son interacciones energéticas que llevan lugar a un nivel no-físico entre sus campos energéticos.

Creencias restrictivas

Desgraciadamente, las interacciones energéticas que le permiten interactuar libremente con otra gente, pueden estar bloqueadas por creencias restrictivas. Una creencia restrictiva es una creencia, actitud o idea – de la cual usted se ha hecho propia- que le limita el flujo de la energía a través del campo energético e interrumpe su habilidad de experimentar placer, amor, intimidad y alegría. Así como la mayoría de la gente, usted probablemente tiene ciertas creencias restrictivas que influyen en su actuar y en cómo percibe el universo.

No nos sorprende, ya que todas las sociedades tienen creencias restrictivas como parte de su herencia religiosa y cultural. En realidad, la influencia de las creencias restrictivas se puede ver en todas partes – en la gente que usted conoce y ama, en instituciones culturales, en doctrinas religiosas y  en las tradiciones.

La influencia de las creencias restrictivas

El apego a las creencias restrictivas puede influenciar en cómo usted interactúa y en cómo usted se expresa energéticamente. En realidad, las creencias restrictivas que adaptó de niño pueden ser uno de los grandes obstáculos en su vida espiritual porque esas creencias pueden inhibirlo en la confianza en sí mismo, en su cuerpo, y en compartir energía libremente.

En este artículo veremos dos de estas creencias y cómo uno puede superarlas. La primera creencia es que “la autorrealización es un proceso de autodesarrollo”. La segunda creencia es que “la trascendencia (la autorealización) es algo que le pasa a los otros y no a usted”. Luego de que hayamos desenmascarado estas dos creencias, aprenderá a efectuar el mudra de la autoaceptación para superar su apego a ellas y manifestar su influencia en su campo energético y en sus relaciones.

Un mudra es un gesto simbólico que puede hacerse con las manos y dedos o en combinación con la lengua y los pies. Cada mudra tiene un efecto específico en el campo energético humano y en la energía que fluye a través de él. El mudra de la autoaceptación le permitirá aceptar su ser auténtico – la persona interior que no ha sido afectada por el apego a las creencias restrictivas. También aumentará su habilidad para experimentar placer, amor, intimidad y alegría aumentando el flujo de la energá afirmativa a través de su campo energético.

Autodesarrollo

La creencia de que la autorealización es una forma de autodesarrollo es ampliamente mantenida. Y las técnicas de autodesarrollo vienen en distintas formas y han sido probadas por muchos a través de los milenios – sin mucho éxito – En realidad,  la gente ha intentado, a través de la historia, varias maneras de lograr la autorrealización y de compartir más placer, amor, intimidad y alegría en un esfuerzo de transformar sus vidas y relaciones.

Sin embargo, el concepto de autodesarrollo se basa en la falsa creencia de que hay  algo naturalmente erróneo, dañado o defectuoso en usted, que - a través del esfuerzo o del trabajo arduo- puede cambiar o ser mejorado. Si no es un defecto físico o biológico, entonces debe de ser algo en el diseño o en el programa de la computadora que lo incita a creer que es defectuoso o, - con un poco de creatividad- podría mejorarse.

 La verdad es que usted emerge de la Consciencia Universal – la fuente original de todo- y participa en relaciones en todas las dimensiones multidimensionales del universo. Esto lo hace – a pesar de su condición presente- un ser multidimensional con vastas fuentes de conciencia y energía disponible para usted. También significa que usted tiene la capacidad de manifestar todas las cualidades universales que emergen de la Consciencia Universal a través de su vida y de sus relaciones. Así que, usted es perfecto como es!

Una vez que sepa ésto – y reconozca que ningún montón de creatividad puede cambiar el funcionamiento de su campo energético o la energía con cualidades afirmativas de vida que irradia de él, reconocerá que no hay nada qué mejorar. Todo lo que puede hacer es aprender lo que su campo energético puede hacer y luego mejorarlo en una condición saludable, funcional, así puede transformar su vida y sus relaciones.

La autorrealización le pasa a los otros

La segunda creencia restrictiva que desenmascaremos es que la trascendencia  (autorrealización) es algo que le pasa a los otros y no a usted. En Yoga, al estado de trascendencia se lo llama Samadhi. Puede que no sea consciente de ello, pero usted ya  experimentó Samadhi varias veces en su vida. Lo ha experimentado cuando reconoció la verdad innata de algo, cuando vivió el éxtasis sexual y cuando experimentó intimidad con otra persona.

 Lo que no ha sido capaz de hacer, es mantener la experiencia y hacerla permanente. Una manera de lograrlo es practicando el mudra de la autoaceptación.

El mudra de la autoaceptación

El mudra de la autoaceptación lo ayudará a reconocer que trascender no es una manera de autodesarrollo y de que usted es perfectamente capaz de hacer Samadhi permanentemente.

Para practicar el mudra, encuentre una posición cómoda, con la espalda recta. Lleve la lengua a la parte más alta del paladar y deslícela hacia atrás, hasta que la parte dura se torna blanda. Mantenga la punta de la lengua en contacto con el paladar mientras las plantas de sus pies se tocan una con otra. Luego, junte los montes de Venus y los bordes de los pulgares. Deslíce el dedo índice derecho sobre el índice izquierdo, así la punta del dedo derecho descansa sobre la segunda articualción del dedo izquierdo. Los dedos medios se juntan haciendo tocar las puntas. Una vez que se tocan, ponga los costados de los dedos anulares juntos, desde la primera a la segunda articulación. Luego junte las puntas de los dedos pequeños hasta la primera articulación (vea figura 1, abajo).

Practique el mudra durante 10 minutos. Luego libere los dedos y lleve la lengua y los pies a su posición normal. Si practica el mudra de la autoaceptación regularmente, las creencias restrictivas perderán el poder de influenciarlo e influir en sus relaciones.

Puede usar el mudra de la autoaceptación para superar cualquier creencia restrictiva que limite su experiencia placentera, del amor, de la intimidad y de la alegría, o que lo inhibe de experimentar Samadhi.  Figura 1:

Keith Sherwood

Colaborador Librería Bohindra

www.bohindra.com

Biodanza nos ayuda a sentirnos más vivos, más libres, más creativos, más sensuales y más apetecibles. Pero sobre todo eleva nuestro nivel de autoestima y nos regala armonía.

Biodanza nos conecta con la vida, dando la prioridad al sentir, dejando libre  la  mente y dándole protagonismo a la vivencia, desde un movimiento lleno de vida, conectado a nuestros potenciales necesarios para sacar lo mejor de nosotros y así poder vivir el aquí y ahora.

A través del movimiento la música y la interacción grupal , podemos llegar a disfrutar lo positivo que nos ofrece la vida, con movimientos simples y  naturales, que nos permiten entrar en contacto con los demás, sin miedos, sin objetivos preconcebidos, sin expectativas, encontrándonos así con la vivencia, donde surge el milagro de la vida que es el amor in  condicional con las otras personas.

Buscamos la integración entre lo afectivo y el movimiento: nuestros actos deben tener un contenido afectivo, una dimensión emocional. Trabajamos específicamente la integración con los semejantes y la acción grupal, favoreciendo la aparición de vínculos sinceros. De este modo se desarrolla la empatía, la solidaridad, y la capacidad de abrirse a otras personas, en un abanico cada vez mas amplio .Es decir, que se integran las diferencias entre las personas para hacer mas rica la vida, pudiendo compartir, y al mismo tiempo respetar la libertad y la identidad de cada  uno.  Trabajamos para  recuperar las relaciones donde prevalezca el cuidado y la ternura.  

Nuestros cuerpos se hacen permeables, se ablandan, fluyen, integran, armonizan, los ojos se hacen mas grandes, la mirada mas brillante, los rasgos se vuelven dulces, las manos se llenan de vida, el pecho se abre, la espalda se yergue, y todo un  cuerpo renace. Facilitando vivir la vida plenamente con toda su intensidad.

En este mundo racional, en el que todo está estructurado, separado, clasificado, definido, llega Biodanza para recordarnos la esencia de la vida, que somos una totalidad interconectada, que necesitamos mirarnos, tocarnos, movernos y descubrir que somos seres únicos, cada uno con su singularidad, a la vez que somos seres sociales que necesitamos compartir nuestra vida con los demás, enriqueciendo y alegrando nuestra existencia, logrando la integración motriz y afectiva ,posibilitando el desarrollo de  los potenciales innatos que todos tenemos. Por ejemplo , el potencial de renovación orgánica :las personas no solo alcanzan niveles mas elevados de salud, sino que se produce un cambio a nivel estético, por la armonía de sus movimientos, de sus gestos, de sus actitudes y posturas, así como la forma de mirar.

Haciendo Biodanza recuperamos nuestra capacidad afectiva. El grupo la música y el movimiento nos facilitan un ambiente amoroso, conectándonos con el corazón, experimentando el vínculo y fomentando nuestra disposición amorosa, con ejercicios de sincronización, ruedas, conexión con las miradas caricias sensibles y abrazos….

También recuperamos nuestra capacidad creativa, con danzas libres, danzando los cuatro elementos (tierra, agua, fuego y aire), los cuatro animales (serpiente, hipopótamo, tigre y garza), danza de Shiva (Transformación) Vishnu (conservación) danza de la Creación….desarrollando nuevas sensaciones y posibilidades.

La línea de la vitalidad con movimientos libres y rítmicos que nos dan ritmo biológico, ritmo de corazón y ritmo de respiración.

Además gozaremos con la línea de la sexualidad, recuperando la sensibilidad de la piel, por medio del contacto, la mirada, y la caricia, que nos hacen sentirnos más sensuales y apetecibles.

Y por último la Transcendencia, conexión con el sentimiento de pertenencia al universo, con ejercicios de regresión, grupos compactos, trance, posiciones generatrices….vinculándonos con la armonía universal, despertándonos la actitud ecológica y el acceso a la conciencia cósmica.

Características y beneficios

Definición de su fundador Rolando Toro Araneda.

Es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida, basado en la inducción de vivencias a través de la música  y el movimiento, en una situación de encuentro de grupo.

El trabajo de Biodanza se realiza con músicas seleccionadas que conectan con la emoción e inducen al movimiento, dándose de es modo la vivencia.

Vivencia: Experiencia vivida aquí y ahora con todos los compromisos corporales cinestésicos, no interviene la razón ni la voluntad, en la que sientes que en ese momento estás vivo. La vivencia incide en el proceso de la existencia, es transformadora exixtencial, estimulando la integración afectiva y la comunicación fluida con el entorno.

Estimula las funciones originarias de la vida: amor, alegría, coraje de vivir e instintos(conducta innata hereditaria, que no requiere aprendizaje, representa la naturaleza en nosotros, a través de ellos establecemos la ligazón entre naturaleza y cultura).

Desarrolla el potencial genético a través de la lineas de vivencia: vitalidad, creatividad, afectividad,  sexualidad y transcendencia.

Proporciona renovación orgánica: Fortalece el sistema inmunitario, Disminuye el estrés ,y estimula las funciones neurovegetativas (simpático y parasimpático).

Las clases de Biodanza van siempre acompañadas de música, bajo unos criterios de semantica musical,es decir basandose en el significado de las emociones que la música provoca.

Biodanza siempre se realiza en grupo: Esencial en el proceso de cambio, porque induce a nuevas formas de comunicación y vinculo afectivo,es una matriz de renacimiento, en la cual cada participante encuentra continente afectivo y permiso para el cambio.El continente grupal permite al participante sentirse protegido aceptado y querido tal y como es.

Biodanza repeta el ritmo de cada persona: y por eso se trabaja con progresividad, permitiendo a cada uno autorregularse, para no violentar su organismo, conduciendo este proceso de una forma saludable, atendiendo a las informaciones de feedback que recibe de los miembros del grupo.

Isabel Vidal Gancedo  y Marian Vidal

Facilitadoras de Biodanza

www.biodanzanatural.com

Todos hemos sido niños, y todos lo seguimos siendo en muchos aspectos, este es el secreto de por qué unos pocos pueden enriquecerse a costa de casi todos. Somos fáciles de engañar y no nos gusta sentirnos inseguros. Esto significa que vamos a tender a creer lo que nuestras autoridades nos digan, y que una vez creemos algo hacemos todo lo posible por seguir creyéndolo.

Paradójica-mente la mayor parte de nosotros nos consideramos personas críticas y suficientemente informadas, nada más lejos. El “guindo” es un árbol del que una no termina de caerse del todo nunca. Pero al menos, intentemos tirarnos y no caer solos.

No nos informan, nos deforman. La visión que tenemos del mundo dista mucho de lo que es realmente, realmente las cosas son mucho peor de lo que imaginamos. Alguien dijo que solo hay que preocuparse de encubrir las pequeñas mentiras porque las grandes se encubren solas, ¿cómo es esto posible? Gracias al espanto y la incredulidad que uno siente cuando se enfrenta al horror, y es enorme el horror en nuestros días. No nos gusta creer que vivimos en un mundo gobernado por autoridades perversas, de hecho preferimos sentirnos culpables/responsables del mal que nos rodea antes que víctimas del mismo e indefensos ante él. De hecho, no nos gusta compadecer a las víctimas, preferimos pensar (aunque no abiertamente) que han hecho algo para caer en tan desgraciada situación.

Otra deformación a la que estamos sometidos a través de los medios de comunicación es la que tiene que ver con nosotros mismo. Hemos terminando creyendo que somos tontos, que no nos interesa la ciencia, que somos egoístas, que nuestro vecino es peligroso, que nuestra juventud es apática y violenta, que no nos gusta pensar, que somos vagos, etc. ¡Nos faltan valores!, dicen, ¡no nos esforzamos!, continúan, ¡lo que falta es sacrificio! Al final resulta que nos lo merecemos, somos niños eternamente castigados, pero ¿no será porque hay algún problema en la forma de proceder de los “padres”?.

Todos los psicólogos sabemos que la autocompasión no lleva a nada más que a la queja y la inmovilidad. Pero a un psicólogo no le debería bastar saber lo que es más rentable psíquicamente, también tiene que conocer mínimamente el mundo. Y en el mundo hay víctimas y casi todos lo somos muy claramente en aspectos fundamentales. Si no reconocemos esto no podremos rebelarnos y reaccionar. Es muy importante que sepamos que hay mucho por hacer y que es nuestra obligación ponernos manos a la obra, pero no neguemos que somos víctimas de un sistema injusto, que no representa nuestros intereses sino los de los más poderosos y que subordina constantemente nuestra dignidad a estos. Saberse víctima de algo no tiene por qué conducir a sentirse un tonto ni un impotente, es en cambio un llamamiento a la rebelión y a la afirmación de lo que está siendo pisado.

Pero este artículo no pretende concretar las causas de los males de este mundo, ya que otros lo explican mejor que yo y que se escapa a este espacio. Lo que sí pretendo es despertar la conciencia y por lo tanto la necesidad de ser verdaderamente informado. Internet para ello es clave, pero qué difícil es usarlo correctamente. Para eso, como para casi todo, se necesita ayuda. Unámonos, chivémonos nuestras mejores fuentes, discutamos sobre todo lo que es importante socialmente y dejemos de ser espectadores. Por ejemplo yo os recomiendo cualquiera de los videos que hay colgados en la red del economista catalán Arcadi Oliveres, un hombre que llama las cosas por su nombre y sintetiza maravillosamente los problemas de nuestra sociedad y lo que podemos hacer ante ellos.

Es importante que no perdamos de vista que uno de nosotros nada puede, se angustiará ante el tamaño del reto, ante la gigantesca distancia que nos separa de un mundo justo. Pero juntos podemos construir cosas muy valiosas que a medio-largo plazo intervengan de forma definitiva en nuestro futuro, pero sobre todo, aprenderemos a querernos en el proceso, y eso ya cambia el mundo. Eduard Punsset en uno de sus maravillosos programas de Redes, que recomiendo mucho ver (todos los programas están en rtve.es): “El poder de las Redes Sociales”,  nos dice que hay experimentos científicos que demuestran que no solo influimos a nuestros amigos, sino que de forma indirecta también influimos a los amigos de nuestros amigos, más aun (y por increíble que parezca) a los amigos de los amigos de nuestros amigos. Nuestra responsabilidad es pues enorme, tan enorme como nuestra mutua dependencia. Preocuparme por estar bien informada y no caer en el abatimiento genera un campo de fuerza enorme. ¿Qué vas a hacer ante la crisis del sistema? Y cuando respondas, multiplica por tres la importancia de tu respuesta, pues es hasta los amigos de los amigos de tus amigos que va a llegar tu influencia.

Cuando uno recibe un diagnostico grave es fácil deprimirse, y nuestra sociedad está crónicamente deprimida. Porque aunque hayamos estado distraídos consumiendo en el fondo de nuestro corazón sabíamos que algo andaba radicalmente mal. El primer problema, como ya he dicho, es nuestra tendencia a negar la realidad cuando esta nos asusta. El segundo problema es sentirnos impotentes y que baje nuestra autoestima, como así ha sucedido y he descrito anteriormente. Por eso es tan importante que nos apoyemos los unos en los otros y que nos asociemos, para darnos ánimos, ideas y auxilio.

Y me pregunto, ¿qué hace una psicóloga hablando de todo esto? Hablo de esto porque desde que soy una niña estoy enamorada de un concepto: la verdad. Hasta hace no tanto creía que era algo que conquistaría, ahora sé que es su búsqueda lo que da sentido a mi vida. Quiero transmitir el entusiasmo que aporta creer que se puede saber más y vivir mejor, la vitalidad que genera ser curioso y gustar de la contradicción y el debate. No necesitamos tener razón, necesitamos no parar nunca de buscarla y de escuchar a los demás para ello. Cuando uno inicia un proceso psicoterapéutico a mi modo de ver lo hace para liberarse de sus peores fantasmas. Una psicoterapia profunda te hace más libre, porque libera una enorme cantidad de energía que te proporciona la oportunidad de disfrutar más de la vida y la capacidad de pensar en cosas más interesantes que uno mismo. Pero conseguir esto no es fácil, y uno debe permitirse mirarse al ombligo el tiempo que lo necesite. Y después… el mundo te está esperando y seguro que tienes mucho que ofrecerle. Reacciona pues. ¡Vive!

Susana Espeleta Ortiz de Zárate

Psicóloga Colegiada
Psicoterapeuta individual y de grupo

Desvela los componentes del amor y vive con autenticidad tus relaciones.

A medida que te conoces y te das a conocer creas las bases de un amor auténtico. Los criterios caducos deben morir para dejar espacio a los nuevos. Al irte alejando de conceptos juveniles que basan el amor en identidades fundidas y fusionadas, te abrirás al aprendizaje de lo que significa compartir un corazón auténtico y a vivir de un modo profundo, placentero y factible tus relaciones.

¿Qué significado le das al amor en tu vida? ¿Qué significa para ti estar enamorado? ¿Qué buscas en una relación? Cuando aprendes a establecer las condiciones necesarias para que el amor madure, sostienes las riendas de tus anhelos y dejas de dar bandazos a uno y otro lado.

Cada idilio fallido puede suponer preparación para el amor maduro- si aprendes de las adversidades.  Los fracasos y reveses son un rito necesario para poder pasar hacia el goce de un amor más pleno. El hecho de no haber podido continuar con una relación no significa que seamos unos fracasados, sólo significa que estamos aprendiendo una lección muy dolorosa en nuestro camino hacia la sabiduría, o hacia una relación más satisfactoria.

Sin embargo, en términos generales, la mayoría de la gente no está preparada para el amor maduro, una experiencia que engendra humildad y conocimiento. Éstas forman la base de la madurez.

 Vamos a enumerar varios aspectos que pueden ayudarnos a afrontar nuestras relaciones de una forma más exitosa, reconociendo las facetas inmaduras de amor:

• Celebra las diferencias: No intentes cambiar a la otra persona para que sea como tu. Respeta las diferencias e incluso celébralas- muchas veces son la causa de que nos sintamos atraídos. Por medio de ellas, aprendemos más sobre nosotros mismo y nos hacemos más completos.

• El conflicto como posibilidad de crecimiento.  Amantes experimentados saben que en toda relación habrá una cruz con la que cargar. Si en medio de las dificultades, mantienes abierto el corazón, aprenderás a amar de un modo más profundo y sustancial.

• No te traiciones a ti mismo. Aceptar los disgustos y dificultades no significa que reprimas tus sentimientos. Pero tampoco es bueno aflorar sentimientos que puedan lastimar la sensibilidad de tu pareja. El tacto, que significa “aptitud y gracia en el trato con los demás”, protege la confianza y el amor.

• Los límites como base para la intimidad. Si descuidas el contacto con tus límites, te permitirás juntarte a un hombre o una mujer antes de conocerlo/a. Sentirás apego emocional antes de haberte asegurado de si en esa relación, tu corazón recibirá un trato cálido.

Los “límites” vienen a ser simplemente otro aspecto de conocerse y cuidarse a sí mismo. Descubrir  y afirmar tus límites significa saber qué puedes y qué no puedes aceptar al vivir una relación, concederte el espacio que necesitas para identificar tus sentimientos, descubrir tus necesidades y afirmarte libremente.

Cuando tengo en cuenta los límites de mi pareja, expreso respeto. Te quiero y no quiero hacerte daño violando tus límites. No quiero que para complacerme, te abandones a ti mismo. Como me has expresado claramente tus límites, haré lo posible por atenerme a ellos si deseo tener una relación entre iguales. Claro, debo tener cuidado de no descuidar mis propias necesidades vitales por estar respetando tus límites. Aquí es donde la comunicación se convierte en una herramienta esencial.

• Reconoce tus propios defectos. Aceptar las limitaciones de los demás es más fácil si desarrollas la humildad necesaria como para reconocer tus propios defectos. Liberándote de la carga que supone querer ser perfecto, puedes brindarle a tu pareja tu auténtico Yo. Tienes la capacidad de valorar la libertad y el fortalecimiento que surgen de la auto-aceptación y de ser tu mismo. Si eres sincero contigo mismo respecto a tus limitaciones- reconociéndolos sin pudor- estarás más relajado y te sentirás más cercano a la gente.

• Cultiva pensamientos reconfortantes y una autocrítica constructiva. El hecho de reconfortarse de forma cognitiva crea un clima interior del que emergerá tu experiencia auténtica y te ayudará a asumir la responsabilidad de tus actos. Cuando la verborrea mental nacida del miedo y la vergüenza se calla, podrás ver lo que realmente ocurre dentro de ti y serás capaz de preguntarte: “¿Es posible que yo sea también responsable de los problemas que se dan en la relación?. La sustitución de los pensamientos irracionales por otros sensatos y autorreforzantes es un paso importante en el proceso que pasa de castigarte a ti mismo a reconfortarte a ti mismo.

• Sustituye el control por la confianza.  La confianza se desarrolla cuando respetamos la autonomía y el espacio del otro. Esto conlleva aceptar que nuestra pareja y nuestros amigos no son de nuestra propiedad ni una extensión de nosotros mismos. Son personas que poseen sus propias creencias, sentimientos, esperanzas y gustos. Personas que tienen que vivir su propia vida. En la medida en la que nuestra capacidad de amar madura, somos capaces de ayudarles en su crecimiento personal. Cuando damos o imponemos nuestras opiniones y soluciones cuando no nos las han pedido, estamos pisoteando el espacio vital de los demás, además de traicionar su confianza

Además de estas ideas y otras que se podrían ampliar en una terapia de pareja o taller específico, es importante conocer un aspecto importante a revisar:

Las falsas creencias sobre lo que es o puede ser una relación.

-          “Nuestro amor se mantendrá para siempre con el paso del tiempo”.

-          “Mi pareja deberá ser capaz de anticipar mis pensamientos, mis sentimientos y mis necesidades”.

-          “Mi pareja no herirá nunca mis sentimientos ni me replicará encolerizado/a”.

-          “Si me quisieras de verdad, te esforzarías siempre por agradarme, por satisfacer mis deseos y necesidades”.

-          “Amar significa no tener que estar nunca enfadado ni disgustado con mi pareja”.

-          “Amar significa querer estas siempre juntos”.

-          “Los intereses, objetivos, y valores de cada uno serán siempre los mismos”.

-          “Mi pareja será siempre abierta, directa y honesta conmigo”.

-          “Como estamos enamorados, mi pareja me respetará, comprenderá y aceptará independientemente del tipo de conductas que yo lleve a cabo”.

-          “Sería terrible si mi pareja me pusiera en un aprieto, me minusvalorase o me criticase”.

-          “El grado de sexo, cariño y compromiso presente en nuestra relación no debe disminuir nunca”.

-          “Debemos estar siempre de acuerdo en cualquier tipo de asunto”.

Creencias falsas y metas poco realistas, llevan con frecuencia a las parejas a la desilusión, al desengaño, a la frustración y a la ira, en definitiva a una relación insatisfactoria para ambos.

Uno de los objetivos de una terapia de pareja consiste en relativizar, clarificar estos conceptos poco realistas y destructivos esclareciendo con precisión las causas concretas que han llevado y mantienen una relación distante ayudando a establecer cambios más satisfactorios.

Cristina Martín Martín

Psicóloga – Sexóloga

Directora Centro Alimara

Terapia individual y de pareja.

www.alimara.es

Según la Organización Mundial de la Salud,  la enfermedad es un desequilibrio físico, psíquico o psicoemocional, mental, social  y espiritual.

          El Ser Humano es una obra maestra de la ingeniería biológica.  Es una Unidad de Consciencia que piensa, siente y actúa. Desde el campo de la Física Quántica se comprende mejor el comportamiento energético del cuerpo, mente, alma, pensamientos, emociones y consciencia que interactúan en todos los procesos vitales. ¿De qué depende el estado de salud? ¿Cuáles son las causas de la enfermedad?

Pensamientos, estados emocionales y mente:

          A través de una serie de redes energéticas internas, se establecen  conexiones entre el cuerpo, la mente y el alma.  Las acciones, la intención, las palabras, los pensamientos, lo que vemos y lo que escuchamos, así como lo que sentimos, son vibraciones que llegan a cada célula del organismo.

          En el cuerpo humano, los sistemas corporales, órganos, glándulas y tejidos, están formados por unidades biológicas llamadas “células”; éstas se construyen con moléculas que a su vez son formadas por átomos. Los átomos son la frontera entre la materia y la energía; aquí entramos en los niveles quánticos en donde las estructuras energéticas crean formas de pensamientos y sentimientos.

          Asimismo, los seres humanos tenemos un campo electromagnético que es un sistema complejo de ondas y frecuencias que actúan a diferentes niveles. El campo electromagnético da el soporte para que los órganos trabajen en una frecuencia determinada. Si estas frecuencias se alteran, se produce un desequilibrio, lo que dará paso a una enfermedad. Por ejemplo, el rango de frecuencia del hígado es 470 Hz. Si la frecuencia baja, puede verse afectado por infecciones. Y si la frecuencia sube, por ejemplo a 700Hz., aparecerán problemas de colesterolemia, hígado graso, etc.

          Nuestro campo electromagnético se desequilibra antes que el cuerpo biológico. El punto de conexión con el campo electromagnético son las glándulas endocrinas. El Sistema Endocrino está íntimamente ligado al Sistema Inmune y éste es muy sensible a nuestras emociones. Ante una alteración emocional, la frecuencia de las glándulas endocrinas comienza a variar, y entonces el Sistema Inmune pierde determinados valores de eficacia. (El virus o bacteria se hará poderoso y cogeremos la gripe: observaremos qué conflicto emocional, enfado, disgusto, etc.,  hemos tenido unos días antes, que ha producido una alteración de frecuencias, quizá sin relevancia, durante unos cinco minutos, pero que ha hecho que nuestro Sistema Inmune no haya tenido la eficacia que debiera).

          La armonía entre pensamiento, acción y emoción, genera estados de placer, felicidad, satisfacción, alegría y bienestar.

          Un estado emocional empieza con un pensamiento que se origina en la mente y se conecta con la zona mental del Generador o Chakra. Entonces se activa el área emocional para producir la energía que permite sentir la emoción.

          Cada pensamiento se compara con el Patrón de Conducta y se transmiten a un Generador o Chakra; llega a la zona mental y se activa el área emocional. El estado emocional se expresa en una de las facetas de la personalidad. (El Patrón de Conducta es una grabación del Programa Maestro. El Programa Maestro está contenido en la cabeza del espermatozoide, y a las 72 horas de la gestación se desplaza y se coloca en el centro de la mórula. Contiene todos los datos necesarios para realizar los procesos de gestación, desarrollo, crecimiento, reproducción y mantenimiento de la entidad biológica).

          Cuando el pensamiento es distinto al sentimiento, se crea un estado de conflicto. En el interior del Chakra o Generador se forma un "candado" entre la zona mental y el área emocional. La energía sale en forma de Núcleos X que alteran el estado del ego involucrado. Estos Núcleos X afectan al organismo, se fijan a las zonas con "hambre celular" (ver más adelante "Alimentos y agua"), y se convierten en el principio de una enfermedad.

          Asimismo, el conflicto entre pensamiento, emoción y acción, forma "candados" en el centro del Generador. Los candados son bloqueos que producen estados alterados de rebeldía, rencor, angustia, miedo, intolerancia, depresión y/o insatisfacción.

Respiración y ejercicio:

          Respirar en forma incompleta, propicia la pérdida del ritmo en los relojes biológicos. Una respiración inadecuada puede ser debida a alteraciones en las estructuras biológicas.  Dejar de practicar ejercicios rítmicos diarios, al aire libre y en desplazamiento, genera el estancamiento de las corrientes vitales. Todo ello conlleva a un empobrecimiento del ambiente eléctrico en nuestro organismo.

          Al respirar en una zona arbolada y al caminar con ritmo, en contacto con la tierra, atraemos Unidades de Carga Chi y Unidades de Fuerza Ki, que al unirse se convierten en cargas eléctricas de Energía Vital. La falta regular de estas prácticas son causa de enfermedad.

La importancia del sueño:

          El sueño incompleto e intranquilo genera el "arrugamiento" de las estructuras energéticas llamado estrés. El estrés altera el flujo de la energía vital, lo que produce cansancio físico y/o mental. Cuando el estrés hace contacto con una zona afectada por Núcleos X, se inicia una enfermedad.

           Al dormir sin estrés físico, mental o emocional, la energía vital fluye libremente. Entonces el sistema de auto-reparación celular y mantenimiento puede actuar sin interferencias.

          Liberar toda la tensión de los músculos antes de dormir y eliminar de la mente cualquier pensamiento de preocupación, permite un descanso completo y un sueño placentero.

          Meditar durante unos cinco minutos  antes de irnos a la cama, es una buena costumbre. Es muy relajante darnos un masaje en la planta de los pies con unas gotas de aceite esencial de lavanda, y a continuación acostarnos y dormirnos pensando en los pies.

Alimentos y agua:

El agua simple y los alimentos tienen un sistema de identificación que funciona como un "código de barras", lo que les permite llegar a sitios específicos del organismo.

          Asegurarnos de comer alimentos de los siete grupos para tener abastecidos de energía los Chakras o Generadores, así como a los órganos que rigen, y beber de 4 a 8 vasos de agua al día.  (Ver artículo Espacio Humano nº 149 de Febrero 2011). La falta de uno o varios grupos de alimentos en la ingesta diaria, provoca "hambre celular". Los mensajes que envían las células al cerebro son de insatisfacción, y se interpretan como estados de ansiedad.

          El consumo excesivo de uno o varios grupos de alimentos, causa saturación en diversas zonas del organismo y en el trabajo de los Generadores.

          En las dietas de privación de uno o varios grupos de alimentos (como cereales y grasas) en las ingesta diaria, provoca que el sistema de compensación tome "energía prestada" de las zonas circundantes. El área con hambre celular  trabaja con energías distintas, sus funciones se alteran; las zonas que cedieron energía se debilitan. Y esto es causa de enfermedad.    

 Susana García Almendros. 

Diplomada en Cristaloterapia, Naturopatía

y Homeopatía.

www.centroterapiasnaturales.com 

susiyoga@gmail.com